Buko Pikante Kräuter 16%, Arla

400 kcal

1 Tasse

8 g

Kohlenhydrate

17 g

Eiweiß

32 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

400 kcal
1675 kJ

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

8 g

Zucker

6 g

Ballaststoffe

0,4 g

Fett

32 g

Gesättigte Fettsäuren

20 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,2%

Kohlenhydr.

17,4%

Eiweiß

74,4%

Fett

Wie verbrennst du 400 Kalorien?

10046

Schritte

2 Std.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 45 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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