Buko Schnittlauch, Arla

333 kcal

100 Gramm

4,6 g

Kohlenhydrate

9,2 g

Eiweiß

30,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

333 kcal
1395 kJ

Eiweiß

9,2 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Fett

30,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

5,5%

Kohlenhydr.

11%

Eiweiß

83,5%

Fett

Wie verbrennst du 333 Kalorien?

8371

Schritte

1 Std. 40 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 27 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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