Bulgara Joghurt, natur 3,5%, Domspitzmilch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 107
    Kalorien
  • 6,1 g
    Fett
  • 7,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
107 kcal
447 kJ
5,3 %
Fett
6,1 g
9,4 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,3 %
Kohlenhydrate
7,0 g
2,6 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bulgara Joghurt, natur 3,5%, Domspitzmilch" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Brennwert von 61,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Bulgara Joghurt, natur 3,5%, Domspitzmilch" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Bulgara Joghurt, natur 3,5%, Domspitzmilch" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bulgara Joghurt, natur 3,5%, Domspitzmilch" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 4,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,4 Gramm. Damit besitzt "Bulgara Joghurt, natur 3,5%, Domspitzmilch" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Bulgara Joghurt, natur 3,5%, Domspitzmilch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 05.07.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 05.07.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Domspitzmilch. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Domspitzmilch.

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