Bulgur, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.700
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 332,0 g
    Kohlenhydr.
  • 72,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.700 kcal
7.118 kJ
85,0 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
332,0 g
123,9 %
Eiweiß
72,0 g
98,6 %

Wie verbrennst du 1.700 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    508 min
  • Joggen

    Joggen

    162 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    296 min
  • Radfahren

    Radfahren

    278 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bulgur, Alnatura" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 340,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Bulgur, Alnatura" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bulgur, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bulgur, Alnatura" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,8 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 66,4 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 14,4 Gramm. Somit besitzt "Bulgur, Alnatura" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Bulgur, Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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