Bulgur, grober Hartweizen, Al Amier

476 kcal

1 Tasse

95 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

1,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

476 kcal
1994 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

95 g

Zucker

0,3 g

Ballaststoffe

10,4 g

Fett

1,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

83,6%

Kohlenhydr.

13,2%

Eiweiß

3,2%

Fett

Wie verbrennst du 476 Kalorien?

11961

Schritte

2 Std. 22 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 5 Min.

Radfahren

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Sophia, Deutschland

-50 kg

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