Bulgur, grober Hartweizen, Al Amier

Brennwert

476 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

95,0 g

15,0 g

1,6 g

Brennwert

476 kcal

Kohlenhydrate

95,0 g

Eiweiß

15,0 g

Fett

1,6 g

Menge

Portion

Tasse (125,0 g) Portion (62,5 g) Jeweils (100,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

476 kcal

1.994 kJ

Fett

1,6 g

gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Kohlenhydrate

95,0 g

Zucker

0,3 g

Eiweiß

15,0 g

Salz

0,1 g

Ballaststoffe

10,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

83,6 %

13,2 %

3,2 %

Wie verbrennst du 476 Kalorien?

11.961

Schritte

2 h 22 min

Gehen

45 min

Joggen

2 h 5 min

Radfahren

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