Bulgur, Müller's Mühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.770
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 350,0 g
    Kohlenhydr.
  • 62,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.770 kcal
7.411 kJ
88,5 %
Fett
7,5 g
11,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
350,0 g
130,6 %
Zucker
5,0 g
10,0 %
Eiweiß
62,5 g
85,6 %
Ballaststoffe
25,0 g
8,3 %

Wie verbrennst du 1.770 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    529 min
  • Joggen

    Joggen

    168 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    309 min
  • Radfahren

    Radfahren

    463 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bulgur, Müller's Mühle" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 354,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Bulgur, Müller's Mühle" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bulgur, Müller's Mühle" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bulgur, Müller's Mühle" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,5 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 70,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 12,5 Gramm. Somit besitzt "Bulgur, Müller's Mühle" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bulgur, Müller's Mühle" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Müller's Mühle. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Müller's Mühle.

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