Bulgur & Quinoa, Billa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 350
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 63,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
350 kcal
1.465 kJ
17,5 %
Fett
2,9 g
4,5 %
Kohlenhydrate
63,0 g
23,5 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
7,6 g
2,5 %

Wie verbrennst du 350 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    105 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    92 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bulgur & Quinoa, Billa" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 350,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Bulgur & Quinoa, Billa" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bulgur & Quinoa, Billa" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bulgur & Quinoa, Billa" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 63,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 14,0 Gramm. Somit hat "Bulgur & Quinoa, Billa" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bulgur & Quinoa, Billa" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 07.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 07.04.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Billa. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Billa.

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