Bulgur Salat mit Paprika & Erbsen, Homann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 71
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 7,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
71 kcal
297 kJ
3,6 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
7,5 g
2,8 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
0,7 g
10,8 %

Wie verbrennst du 71 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
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    Joggen

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    12 min
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    Radfahren

    19 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bulgur Salat mit Paprika & Erbsen, Homann" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 142,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Bulgur Salat mit Paprika & Erbsen, Homann" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bulgur Salat mit Paprika & Erbsen, Homann" aus der Kategorie "Salat" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Bulgur Salat mit Paprika & Erbsen, Homann" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 7,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 15,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,0 g. Somit hat "Bulgur Salat mit Paprika & Erbsen, Homann" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bulgur Salat mit Paprika & Erbsen, Homann" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 13.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 13.05.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Homann. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Homann.

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