Bulgur Salat mit Tomaten & Gurken, Kühlmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 398
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 57,5 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
398 kcal
1.664 kJ
19,9 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
57,5 g
21,5 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %

Wie verbrennst du 398 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    119 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
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    Radfahren

    104 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bulgur Salat mit Tomaten & Gurken, Kühlmann" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat je 100 g einen Wert von 159,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Bulgur Salat mit Tomaten & Gurken, Kühlmann", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Bulgur Salat mit Tomaten & Gurken, Kühlmann" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bulgur Salat mit Tomaten & Gurken, Kühlmann" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 4,0 g Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 23,0 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,0 g. Somit enthält "Bulgur Salat mit Tomaten & Gurken, Kühlmann" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bulgur Salat mit Tomaten & Gurken, Kühlmann" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 10.10.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 10.10.2013 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kühlmann. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kühlmann.

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