Bulgur Salat, Vitakrone (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 165
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 23,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
165 kcal
691 kJ
8,3 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
23,4 g
8,7 %
Zucker
3,5 g
7,0 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Salz
1,2 g
20,0 %

Wie verbrennst du 165 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bulgur Salat, Vitakrone (Lidl)" aus der Kalorientabelle Vegane Gerichte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 165,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Bulgur Salat, Vitakrone (Lidl)", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Bulgur Salat, Vitakrone (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Vegane Gerichte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Bulgur Salat, Vitakrone (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 6,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 23,4 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,0 Gramm. Somit hat "Bulgur Salat, Vitakrone (Lidl)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Bulgur Salat, Vitakrone (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Vegane Gerichte. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 02.06.2016 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 02.06.2016 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Vitakrone (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Vitakrone (Lidl).

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