Bulgursalat, Kühlmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 443
    Kalorien
  • 17,5 g
    Fett
  • 56,3 g
    Kohlenhydr.
  • 10,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
443 kcal
1.853 kJ
22,1 %
Fett
17,5 g
26,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
56,3 g
21,0 %
Zucker
10,8 g
21,5 %
Eiweiß
10,3 g
14,0 %
Salz
3,0 g
50,0 %

Wie verbrennst du 443 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    132 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    77 min
  • Radfahren

    Radfahren

    72 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bulgursalat, Kühlmann" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Energiewert von 177,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Bulgursalat, Kühlmann" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bulgursalat, Kühlmann" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bulgursalat, Kühlmann" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 7,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 22,5 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,1 Gramm. Damit besitzt "Bulgursalat, Kühlmann" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bulgursalat, Kühlmann" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 08.03.2016 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 08.03.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kühlmann. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kühlmann.

Teile diese Nährwertinformationen!