Bulgursalat, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 167
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 24,7 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
167 kcal
699 kJ
8,4 %
Fett
5,5 g
8,5 %
Kohlenhydrate
24,7 g
9,2 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Salz
2,0 g
33,0 %

Wie verbrennst du 167 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
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    Schwimmen

    29 min
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    Radfahren

    44 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bulgursalat, Penny" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 167,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Bulgursalat, Penny" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Bulgursalat, Penny" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bulgursalat, Penny" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 5,5 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 24,7 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,6 Gramm. Somit hat "Bulgursalat, Penny" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Bulgursalat, Penny" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 24.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 24.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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