Bunte Gemüsemischung, Gartenkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 585
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 94,5 g
    Kohlenhydr.
  • 30,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
585 kcal
2.449 kJ
29,3 %
Fett
3,8 g
5,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
94,5 g
35,3 %
Eiweiß
30,8 g
42,1 %
Ballaststoffe
26,3 g
8,8 %

Wie verbrennst du 585 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    175 min
  • Joggen

    Joggen

    56 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    102 min
  • Radfahren

    Radfahren

    153 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bunte Gemüsemischung, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält pro 100 g einen Brennwert von 78,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Bunte Gemüsemischung, Gartenkrone (Aldi)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Bunte Gemüsemischung, Gartenkrone (Aldi)" aus der Produktkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Bunte Gemüsemischung, Gartenkrone (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 12,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,1 Gramm. Somit enthält "Bunte Gemüsemischung, Gartenkrone (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bunte Gemüsemischung, Gartenkrone (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Daten für das Produkt wurden am 02.07.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 02.07.2012 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gartenkrone (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenkrone (Aldi).

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