Bunte Gemüsemischung, Gartenkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 585
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 94,5 g
    Kohlenhydr.
  • 30,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
585 kcal
2.449 kJ
29,3 %
Fett
3,8 g
5,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
94,5 g
35,3 %
Eiweiß
30,8 g
42,1 %
Ballaststoffe
26,3 g
8,8 %

Wie verbrennst du 585 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    175 min
  • Joggen

    Joggen

    56 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    102 min
  • Radfahren

    Radfahren

    96 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bunte Gemüsemischung, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 78,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Bunte Gemüsemischung, Gartenkrone (Aldi)", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bunte Gemüsemischung, Gartenkrone (Aldi)" aus der Produktkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bunte Gemüsemischung, Gartenkrone (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 12,6 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,1 Gramm. Damit besitzt "Bunte Gemüsemischung, Gartenkrone (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bunte Gemüsemischung, Gartenkrone (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 02.07.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 02.07.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gartenkrone (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenkrone (Aldi).

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