Bunte Hülsenfrüchte, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.530
    Kalorien
  • 19,0 g
    Fett
  • 212,5 g
    Kohlenhydr.
  • 116,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.530 kcal
6.406 kJ
76,5 %
Fett
19,0 g
29,2 %
Kohlenhydrate
212,5 g
79,3 %
Eiweiß
116,0 g
158,9 %

Wie verbrennst du 1.530 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    457 min
  • Joggen

    Joggen

    146 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    267 min
  • Radfahren

    Radfahren

    400 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bunte Hülsenfrüchte, Davert" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 306,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Bunte Hülsenfrüchte, Davert", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Bunte Hülsenfrüchte, Davert" aus der Kategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bunte Hülsenfrüchte, Davert" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,8 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 42,5 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 23,2 g. Damit enthält "Bunte Hülsenfrüchte, Davert" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Bunte Hülsenfrüchte, Davert" ist einsortiert in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Davert. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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