Schoko Shake, Burger King

695 kcal

Brennwert

134 g

Kohlenhydrate

13,5 g

Eiweiß

11 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert

695 kcal
2910 kJ

Eiweiß

13,5 g

Kohlenhydrate

134 g

Zucker

105,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

7,5 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,7%

Kohlenhydr.

7,8%

Eiweiß

14,5%

Fett

Wie verbrennst du 695 Kalorien?

17455

Schritte

3 Std. 28 Min.

Gehen

1 Std. 6 Min.

Joggen

3 Std. 2 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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