Burger, Mekkafood

205 kcal

100 Gramm

8,4 g

Kohlenhydrate

11,5 g

Eiweiß

13,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

205 kcal
858 kJ

Eiweiß

11,5 g

Kohlenhydrate

8,4 g

Zucker

0,8 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

13,9 g

Gesättigte Fettsäuren

4,5 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

16,3%

Kohlenhydr.

22,4%

Eiweiß

61,3%

Fett

Wie verbrennst du 205 Kalorien?

5148

Schritte

1 Std. 1 Min.

Gehen

19 min

Joggen

54 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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