Burlander leicht, Milram

261 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

30,3 g

Eiweiß

15,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

261 kcal
1091 kJ

Eiweiß

30,3 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

15,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

46,9%

Eiweiß

53,1%

Fett

Wie verbrennst du 261 Kalorien?

6545

Schritte

1 Std. 18 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 8 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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