Butter-Leipziger-Allerlei, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 312
    Kalorien
  • 20,7 g
    Fett
  • 16,8 g
    Kohlenhydr.
  • 8,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
312 kcal
1.306 kJ
15,6 %
Fett
20,7 g
31,8 %
gesättigte Fettsäuren
12,3 g
55,9 %
Kohlenhydrate
16,8 g
6,3 %
Zucker
12,3 g
24,6 %
Eiweiß
8,7 g
11,9 %
Salz
0,9 g
15,5 %
Ballaststoffe
10,8 g
3,6 %

Wie verbrennst du 312 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    93 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    54 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Butter-Leipziger-Allerlei, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 104,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Butter-Leipziger-Allerlei, Iglo", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Butter-Leipziger-Allerlei, Iglo" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Butter-Leipziger-Allerlei, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,9 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 5,6 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,9 Gramm. Somit besitzt "Butter-Leipziger-Allerlei, Iglo" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Butter-Leipziger-Allerlei, Iglo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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