Butter Schoko Spekulatius, Edeka

515 kcal

100 Gramm

63,3 g

Kohlenhydrate

6,9 g

Eiweiß

25,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

515 kcal
2156 kJ

Eiweiß

6,9 g

Kohlenhydrate

63,3 g

Ballaststoffe

2,5 g

Fett

25,5 g

Gesättigte Fettsäuren

18,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,4%

Kohlenhydr.

5,4%

Eiweiß

45,2%

Fett

Wie verbrennst du 515 Kalorien?

12934

Schritte

2 Std. 34 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 15 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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