Butter-Spritzgebäck, Globus

512 kcal

100 Gramm

63,4 g

Kohlenhydrate

6,7 g

Eiweiß

25,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

512 kcal
2144 kJ

Eiweiß

6,7 g

Kohlenhydrate

63,4 g

Ballaststoffe

1,7 g

Fett

25,3 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,7%

Kohlenhydr.

5,3%

Eiweiß

45%

Fett

Wie verbrennst du 512 Kalorien?

12859

Schritte

2 Std. 33 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 14 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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