Butter Spritzgebäck, Gut & Günstig (Edeka)

533 kcal

100 Gramm

58,1 g

Kohlenhydrate

5,1 g

Eiweiß

30,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

533 kcal
2232 kJ

Eiweiß

5,1 g

Kohlenhydrate

58,1 g

Zucker

22,8 g

Ballaststoffe

2,2 g

Fett

30,5 g

Gesättigte Fettsäuren

21,6 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

43,9%

Kohlenhydr.

3,9%

Eiweiß

52,3%

Fett

Wie verbrennst du 533 Kalorien?

13386

Schritte

2 Std. 39 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 19 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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