Butter

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 74
    Kalorien
  • 8,3 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • < 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
74 kcal
310 kJ
3,7 %
Fett
8,3 g
12,8 %
gesättigte Fettsäuren
5,4 g
24,5 %
einfach ungesät. Fettsäuren
2,3 g
7,9 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
1,2 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Zucker
< 0,1 g
0,1 %
Eiweiß
< 0,1 g
< 0,1 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
22,1 mg
73,7 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
1,5 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A < 0,1 mg 7,4 %
Vitamin B1 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 0,1 %
Vitamin B3 < 0,1 mg 0,1 %
Vitamin B5 < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin B6 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B7 0,0 mg 0,0 %
Vitamin C < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin E 0,2 mg 1,7 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 1,3 mg 0,1 %
Chlor 2,3 mg 0,3 %
Kupfer 0,0 mg 0,0 %
Fluor < 0,1 mg 0,2 %
Jod < 0,1 mg 0,2 %
Eisen 0,0 mg 0,0 %
Magnesium 0,3 mg 0,1 %
Mangan 0,0 mg 0,0 %
Phosphor 2,1 mg 0,3 %
Kalium 1,6 mg < 0,1 %
Schwefel 0,9 mg < 0,1 %
Zink < 0,1 mg 0,3 %

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Butter" aus der Kalorientabelle Tierische Fette beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 741,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Butter" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Butter" aus der Lebensmittelkategorie "Tierische Fette" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Butter" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 83,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 0,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 0,7 g. Damit hat "Butter" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Butter" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tierische Fette. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!