Butter

741 kcal

Brennwert

0,6 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Eiweiß

83,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

741 kcal
3102 kJ

Eiweiß

0,7 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Zucker

0,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

83,2 g

Gesättigte Fettsäuren

53,8 g

Einfach unges. Fettsäuren

23 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

1,8 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

15,3 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

221 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

< 0,1 mg

Vitamin B6

0 mg

Vitamin B7 (Biotin)

0 mg

Vitamin C

0,2 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

2 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

13 mg

Chlor

23 mg

Kupfer

0 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0 mg

Magnesium

3 mg

Mangan

0 mg

Phosphor

21 mg

Kalium

16 mg

Schwefel

9 mg

Zink

0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,3%

Kohlenhydr.

0,4%

Eiweiß

99,3%

Fett

Wie verbrennst du 741 Kalorien?

18610

Schritte

3 Std. 41 Min.

Gehen

1 Std. 10 Min.

Joggen

3 Std. 14 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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