Butterbrot, Bezgluten

249 kcal

100 Gramm

52,6 g

Kohlenhydrate

1,1 g

Eiweiß

3,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

249 kcal
1040 kJ

Eiweiß

1,1 g

Kohlenhydrate

52,6 g

Fett

3,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

84,7%

Kohlenhydr.

1,8%

Eiweiß

13,5%

Fett

Wie verbrennst du 249 Kalorien?

6241

Schritte

1 Std. 14 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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