Buttercroissant, Back-Factory

305 kcal

1 Portion

33,8 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Eiweiß

16,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

305 kcal
1276 kJ

Eiweiß

5,7 g

Kohlenhydrate

33,8 g

Zucker

5,4 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

16,3 g

Gesättigte Fettsäuren

13,6 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

44,2%

Kohlenhydr.

7,4%

Eiweiß

48,4%

Fett

Wie verbrennst du 305 Kalorien?

7655

Schritte

1 Std. 31 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 20 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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