Buttergebäck Kokos, Sondey

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 133
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 13,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
133 kcal
557 kJ
6,7 %
Fett
8,0 g
12,3 %
gesättigte Fettsäuren
5,8 g
26,4 %
Kohlenhydrate
13,5 g
5,0 %
Zucker
6,5 g
13,0 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Salz
0,2 g
3,2 %

Wie verbrennst du 133 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Buttergebäck Kokos, Sondey" aus der Kalorientabelle Süßwaren enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 532,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Buttergebäck Kokos, Sondey", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Buttergebäck Kokos, Sondey" aus der Lebensmittelkategorie "Süßwaren" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Buttergebäck Kokos, Sondey" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 32,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 54,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,2 Gramm. Somit enthält "Buttergebäck Kokos, Sondey" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Buttergebäck Kokos, Sondey" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 25.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 25.11.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sondey. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Sondey.

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