Buttergemüse, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 7,1 g
    Fett
  • 5,6 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
427 kJ
5,1 %
Fett
7,1 g
10,9 %
Kohlenhydrate
5,6 g
2,1 %
Eiweiß
2,6 g
3,6 %
Salz
0,8 g
14,0 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    17 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Buttergemüse, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet je 100 g einen Wert von 102,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Buttergemüse, Beste Ernte (Netto)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Buttergemüse, Beste Ernte (Netto)" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Buttergemüse, Beste Ernte (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 7,1 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 5,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,6 Gramm. Somit besitzt "Buttergemüse, Beste Ernte (Netto)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Buttergemüse, Beste Ernte (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 22.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 22.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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