Buttergemüse, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 6,2 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
469 kJ
5,6 %
Fett
6,2 g
9,5 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %
Salz
0,6 g
10,5 %
Ballaststoffe
4,5 g
1,5 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Buttergemüse, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 112,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Buttergemüse, Beste Ernte (Netto)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Buttergemüse, Beste Ernte (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Buttergemüse, Beste Ernte (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 9,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,8 g. Somit enthält "Buttergemüse, Beste Ernte (Netto)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Buttergemüse, Beste Ernte (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 01.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 01.08.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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