Buttergemüse, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 153
    Kalorien
  • 10,7 g
    Fett
  • 8,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
641 kJ
7,7 %
Fett
10,7 g
16,4 %
gesättigte Fettsäuren
6,9 g
31,4 %
Kohlenhydrate
8,4 g
3,1 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %
Ballaststoffe
4,1 g
1,4 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Buttergemüse, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Wert von 102,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Buttergemüse, Beste Ernte (Netto)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Buttergemüse, Beste Ernte (Netto)" aus der Kategorie "Gemüse" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Buttergemüse, Beste Ernte (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 7,1 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 5,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,6 Gramm. Somit besitzt "Buttergemüse, Beste Ernte (Netto)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Buttergemüse, Beste Ernte (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 28.04.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 28.04.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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