Buttergemüse, BioBio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 174
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 12,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
174 kcal
729 kJ
8,7 %
Fett
11,0 g
16,8 %
gesättigte Fettsäuren
6,0 g
27,3 %
Kohlenhydrate
12,2 g
4,5 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Ballaststoffe
5,4 g
1,8 %

Wie verbrennst du 174 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Buttergemüse, BioBio" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 116,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Buttergemüse, BioBio", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Buttergemüse, BioBio" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüsekonserven" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Buttergemüse, BioBio" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 7,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 8,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,8 g. Somit hat "Buttergemüse, BioBio" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Buttergemüse, BioBio" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 31.10.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 31.10.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller BioBio. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle BioBio.

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