Buttergemüse fein & knackig, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 270
    Kalorien
  • 15,9 g
    Fett
  • 19,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
270 kcal
1.130 kJ
13,5 %
Fett
15,9 g
24,5 %
gesättigte Fettsäuren
9,3 g
42,3 %
Kohlenhydrate
19,2 g
7,2 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Ballaststoffe
9,6 g
3,2 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 39,0 mg 243,8 %

Wie verbrennst du 270 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    71 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Buttergemüse fein & knackig, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 90,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Buttergemüse fein & knackig, Iglo", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Buttergemüse fein & knackig, Iglo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Buttergemüse fein & knackig, Iglo" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 5,3 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 6,4 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,5 Gramm. Damit enthält "Buttergemüse fein & knackig, Iglo" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Buttergemüse fein & knackig, Iglo" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 07.01.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 07.01.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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