Buttergemüse fein & knackig, Iglo

270 kcal

1 Packung

19,2 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

15,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

270 kcal
1130 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

19,2 g

Ballaststoffe

9,6 g

Fett

15,9 g

Gesättigte Fettsäuren

9,3 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

39 mg

Zusammensetzung der Kalorien

30,6%

Kohlenhydr.

11,9%

Eiweiß

57,5%

Fett

Wie verbrennst du 270 Kalorien?

6781

Schritte

1 Std. 21 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 11 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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