Buttergemüse, Gartenkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 93
    Kalorien
  • 5,2 g
    Fett
  • 7,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
93 kcal
391 kJ
4,7 %
Fett
5,2 g
8,0 %
Kohlenhydrate
7,2 g
2,7 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Buttergemüse, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 93,3 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Buttergemüse, Gartenkrone (Aldi)", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Buttergemüse, Gartenkrone (Aldi)" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Buttergemüse, Gartenkrone (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 5,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 7,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,8 Gramm. Somit enthält "Buttergemüse, Gartenkrone (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Buttergemüse, Gartenkrone (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 06.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 06.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gartenkrone (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenkrone (Aldi).

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