Buttergemüse mit Kartoffeln & Hühnchen, Alete

120 kcal

1 Glas

13,7 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Eiweiß

4,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

120 kcal
501 kJ

Eiweiß

4,4 g

Kohlenhydrate

13,7 g

Zucker

3 g

Ballaststoffe

2,1 g

Fett

4,8 g

Gesättigte Fettsäuren

1,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,5%

Kohlenhydr.

15,2%

Eiweiß

37,4%

Fett

Wie verbrennst du 120 Kalorien?

3006

Schritte

36 min

Gehen

11 min

Joggen

31 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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