Buttergemüse, Penny

428 kcal

Brennwert

37,5 g

Kohlenhydrate

9,5 g

Eiweiß

23,1 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

428 kcal
1790 kJ

Eiweiß

9,5 g

Kohlenhydrate

37,5 g

Zucker

15,8 g

Fett

23,1 g

Gesättigte Fettsäuren

16,2 g

Andere

Salz

4 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,7%

Kohlenhydr.

9,5%

Eiweiß

52,7%

Fett

Wie verbrennst du 428 Kalorien?

10736

Schritte

2 Std. 8 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 52 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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