Buttergemüse, Royal Greenland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 369
    Kalorien
  • 23,0 g
    Fett
  • 30,2 g
    Kohlenhydr.
  • 10,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
369 kcal
1.545 kJ
18,5 %
Fett
23,0 g
35,3 %
gesättigte Fettsäuren
14,4 g
65,5 %
Kohlenhydrate
30,2 g
11,3 %
Zucker
16,7 g
33,3 %
Eiweiß
10,8 g
14,8 %
Salz
1,4 g
22,5 %
Ballaststoffe
18,0 g
6,0 %

Wie verbrennst du 369 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    110 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    97 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Buttergemüse, Royal Greenland" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Energiewert von 82,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Buttergemüse, Royal Greenland" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Buttergemüse, Royal Greenland" aus der Kategorie "Gemüse" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Buttergemüse, Royal Greenland" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 5,1 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 6,7 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,4 g. Damit besitzt "Buttergemüse, Royal Greenland" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Buttergemüse, Royal Greenland" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Royal Greenland. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Royal Greenland.

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