Butterkeks Diät, Leibniz

529 kcal

1 Packung

91,3 g

Kohlenhydrate

10,9 g

Eiweiß

13,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

529 kcal
2214 kJ

Eiweiß

10,9 g

Kohlenhydrate

91,3 g

Zucker

12,5 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

13,8 g

Gesättigte Fettsäuren

9 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

68,4%

Kohlenhydr.

8,2%

Eiweiß

23,4%

Fett

Wie verbrennst du 529 Kalorien?

13279

Schritte

2 Std. 38 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 18 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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