Butterkeks Diät, Leibniz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 529
    Kalorien
  • 13,8 g
    Fett
  • 91,3 g
    Kohlenhydr.
  • 10,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
529 kcal
2.214 kJ
26,4 %
Fett
13,8 g
21,2 %
gesättigte Fettsäuren
9,0 g
40,9 %
Kohlenhydrate
91,3 g
34,0 %
Zucker
12,5 g
25,0 %
Eiweiß
10,9 g
14,9 %
Salz
1,0 g
16,9 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 529 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    158 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    92 min
  • Radfahren

    Radfahren

    138 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Butterkeks Diät, Leibniz" aus der Kalorientabelle Kekse beinhaltet pro 100 g einen Wert von 423,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Butterkeks Diät, Leibniz", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Butterkeks Diät, Leibniz" aus der Kategorie "Kekse" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Butterkeks Diät, Leibniz" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 11,0 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 73,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,7 Gramm. Damit enthält "Butterkeks Diät, Leibniz" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Butterkeks Diät, Leibniz" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Leibniz. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Leibniz.

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