Butterkeks, Hammer Mühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 452
    Kalorien
  • 19,9 g
    Fett
  • 62,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
452 kcal
1.892 kJ
22,6 %
Fett
19,9 g
30,6 %
gesättigte Fettsäuren
11,7 g
53,2 %
Kohlenhydrate
62,3 g
23,2 %
Zucker
26,3 g
52,6 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Salz
0,4 g
6,7 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 452 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    135 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    79 min
  • Radfahren

    Radfahren

    74 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Butterkeks, Hammer Mühle" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält pro 100 g einen Wert von 452,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Butterkeks, Hammer Mühle" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Butterkeks, Hammer Mühle" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Butterkeks, Hammer Mühle" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 19,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Prozentsatz an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 62,3 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,8 Gramm. Somit enthält "Butterkeks, Hammer Mühle" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Butterkeks, Hammer Mühle" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 10.03.2016 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 10.03.2016 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hammer Mühle. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Hammer Mühle.

Teile diese Nährwertinformationen!