Butterkekse Dinkel, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 564
    Kalorien
  • 16,3 g
    Fett
  • 92,5 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
564 kcal
2.360 kJ
28,2 %
Fett
16,3 g
25,0 %
gesättigte Fettsäuren
10,0 g
45,5 %
Kohlenhydrate
92,5 g
34,5 %
Zucker
20,0 g
40,0 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 564 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    169 min
  • Joggen

    Joggen

    54 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    98 min
  • Radfahren

    Radfahren

    92 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Butterkekse Dinkel, Alnatura" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 451,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Butterkekse Dinkel, Alnatura", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Butterkekse Dinkel, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Butterkekse Dinkel, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 13,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 74,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,4 Gramm. Damit hat "Butterkekse Dinkel, Alnatura" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Butterkekse Dinkel, Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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