Butterkekse, K-Classic (Kaufland)

442 kcal

Brennwert

74,9 g

Kohlenhydrate

7,3 g

Eiweiß

12,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

442 kcal
1851 kJ

Eiweiß

7,3 g

Kohlenhydrate

74,9 g

Zucker

23 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

12,2 g

Gesättigte Fettsäuren

8,5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

68,2%

Kohlenhydr.

6,6%

Eiweiß

25,2%

Fett

Wie verbrennst du 442 Kalorien?

11101

Schritte

2 Std. 12 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 56 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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