Buttermilch, Alpengut (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 190
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 20,5 g
    Kohlenhydr.
  • 17,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
190 kcal
795 kJ
9,5 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
20,5 g
7,6 %
Eiweiß
17,0 g
23,3 %
Salz
0,2 g
2,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 190 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Buttermilch, Alpengut (Lidl)" aus der Kalorientabelle Milchgetränke enthält pro 100 ml einen Energiewert von 38,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Buttermilch, Alpengut (Lidl)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Buttermilch, Alpengut (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Milchgetränke" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Buttermilch, Alpengut (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,0 g Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 4,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,4 g. Somit enthält "Buttermilch, Alpengut (Lidl)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Buttermilch, Alpengut (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 22.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 22.06.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alpengut (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alpengut (Lidl).

Teile diese Nährwertinformationen!