Buttermilch-Dessert Joghurt, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 230
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 30,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
230 kcal
963 kJ
11,5 %
Fett
8,0 g
12,3 %
Kohlenhydrate
30,0 g
11,2 %
Eiweiß
7,4 g
10,1 %
Salz
0,4 g
6,7 %

Wie verbrennst du 230 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Buttermilch-Dessert Joghurt, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 115,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Buttermilch-Dessert Joghurt, Gutes Land (Netto)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Buttermilch-Dessert Joghurt, Gutes Land (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Buttermilch-Dessert Joghurt, Gutes Land (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 15,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,7 g. Somit enthält "Buttermilch-Dessert Joghurt, Gutes Land (Netto)" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Buttermilch-Dessert Joghurt, Gutes Land (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 17.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 17.03.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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