Buttermilch, Gmundner Molkerei

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 103
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 10,3 g
    Kohlenhydr.
  • 8,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
103 kcal
431 kJ
5,2 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
10,3 g
3,8 %
Eiweiß
8,5 g
11,6 %

Wie verbrennst du 103 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Buttermilch, Gmundner Molkerei" aus der Kalorientabelle Milchgetränke enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 51,5 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Buttermilch, Gmundner Molkerei" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Buttermilch, Gmundner Molkerei" aus der Nahrungsmittelkategorie "Milchgetränke" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Buttermilch, Gmundner Molkerei" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,3 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 5,2 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,3 g. Somit enthält "Buttermilch, Gmundner Molkerei" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Buttermilch, Gmundner Molkerei" befindet sich in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 15.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 15.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gmundner Molkerei. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gmundner Molkerei.

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