Buttermilch Himbeer, Hofer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 183
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 33,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
183 kcal
764 kJ
9,1 %
Fett
2,0 g
3,1 %
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
5,7 %
Kohlenhydrate
33,8 g
12,6 %
Eiweiß
7,3 g
9,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 183 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Buttermilch Himbeer, Hofer" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse beinhaltet je 100 ml einen Gesamtenergiewert von 73,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Buttermilch Himbeer, Hofer" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Buttermilch Himbeer, Hofer" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Buttermilch Himbeer, Hofer" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 13,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,9 g. Damit besitzt "Buttermilch Himbeer, Hofer" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Buttermilch Himbeer, Hofer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 18.05.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 18.05.2013 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Hofer. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Hofer.

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