Buttermilch Kirsche, Landliebe

320 kcal

1 Tasse

55 g

Kohlenhydrate

15,5 g

Eiweiß

4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

320 kcal
1340 kJ

Eiweiß

15,5 g

Kohlenhydrate

55 g

Zucker

55 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4 g

Gesättigte Fettsäuren

2,5 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

69,1%

Kohlenhydr.

19,5%

Eiweiß

11,4%

Fett

Wie verbrennst du 320 Kalorien?

8037

Schritte

1 Std. 36 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 24 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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