Buttermilch, Spar

39 kcal

100 Milliliter

4,3 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Eiweiß

1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

39 kcal
163 kJ

Eiweiß

3,3 g

Kohlenhydrate

4,3 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

43,6%

Kohlenhydr.

33,4%

Eiweiß

23%

Fett

Wie verbrennst du 39 Kalorien?

979

Schritte

12 min

Gehen

4 min

Joggen

10 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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