Buttermilchkaltschale

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 57
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
57 kcal
239 kJ
2,9 %
Fett
0,5 g
0,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,3 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
0,5 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Zucker
9,0 g
18,0 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Salz
0,1 g
2,3 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %
Cholesterin
1,0 mg
3,3 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
85,8 g
4,3 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A < 0,1 mg 1,3 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 2,7 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 1,3 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 8,0 %
Vitamin B2 0,2 mg 10,7 %
Vitamin B3 0,6 mg 4,1 %
Vitamin B5 0,3 mg 4,7 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 2,9 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 4,2 %
Vitamin C 0,6 mg 0,8 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E < 0,1 mg 0,2 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 106,0 mg 10,6 %
Chlor 95,0 mg 11,2 %
Kupfer < 0,1 mg 1,1 %
Fluor < 0,1 mg 0,3 %
Jod < 0,1 mg 2,6 %
Eisen 0,2 mg 1,4 %
Magnesium 15,0 mg 5,0 %
Mangan < 0,1 mg 1,5 %
Phosphor 85,0 mg 12,1 %
Kalium 141,0 mg 7,1 %
Schwefel 29,0 mg 3,2 %
Zink 0,5 mg 6,9 %

Wie verbrennst du 57 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Buttermilchkaltschale" aus der Kalorientabelle Desserts enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 57,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Buttermilchkaltschale", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Buttermilchkaltschale" aus der Nahrungsmittelkategorie "Desserts" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Buttermilchkaltschale" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 9,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,3 g. Damit hat "Buttermilchkaltschale" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Buttermilchkaltschale" ist einsortiert in der Kalorientabelle Desserts. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 27.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.10.2008 aktualisiert. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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