Buttermilk Pancakes, Krusteaz

356 kcal

Brennwert

76,3 g

Kohlenhydrate

6,8 g

Eiweiß

1,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

356 kcal
1490 kJ

Eiweiß

6,8 g

Kohlenhydrate

76,3 g

Zucker

16,9 g

Ballaststoffe

1,7 g

Fett

1,7 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Cholesterin

0 mg

Natrium

0 g

Vitamine

Vitamin D

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

135,6 mg

Eisen

3,4 mg

Kalium

0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

87,8%

Kohlenhydr.

7,8%

Eiweiß

4,4%

Fett

Wie verbrennst du 356 Kalorien?

8939

Schritte

1 Std. 46 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 33 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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