Butternuß, getrocknet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 734
    Kalorien
  • 68,4 g
    Fett
  • 14,5 g
    Kohlenhydr.
  • 29,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
734 kcal
3.075 kJ
36,7 %
Fett
68,4 g
105,2 %
Kohlenhydrate
14,5 g
5,4 %
Eiweiß
29,9 g
40,9 %
Ballaststoffe
5,6 g
1,9 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 3,8 mg 24,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 63,6 mg 6,4 %

Wie verbrennst du 734 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    220 min
  • Joggen

    Joggen

    70 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    128 min
  • Radfahren

    Radfahren

    192 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Butternuß, getrocknet" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen Wert von 612,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Butternuß, getrocknet" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Butternuß, getrocknet" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Butternuß, getrocknet" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 57,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 12,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 24,9 g. Damit enthält "Butternuß, getrocknet" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Butternuß, getrocknet" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 27.10.2008 bearbeitet. Die Daten von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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