Butternusskürbis Kürbis, gefroren

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.034
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 261,4 g
    Kohlenhydr.
  • 31,9 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.034 kcal
4.329 kJ
51,7 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
261,4 g
97,5 %
Eiweiß
31,9 g
43,7 %
Ballaststoffe
23,6 g
7,9 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 33,6 mg 3.050,8 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 526,1 mg 52,6 %

Wie verbrennst du 1.034 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    309 min
  • Joggen

    Joggen

    98 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    180 min
  • Radfahren

    Radfahren

    169 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Butternusskürbis Kürbis, gefroren" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 57,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Butternusskürbis Kürbis, gefroren" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Butternusskürbis Kürbis, gefroren" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Butternusskürbis Kürbis, gefroren" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,1 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 14,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,8 Gramm. Somit enthält "Butternusskürbis Kürbis, gefroren" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Butternusskürbis Kürbis, gefroren" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 25.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 25.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung.

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