Butternusskürbis, gefroren

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.034
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 261,4 g
    Kohlenhydr.
  • 31,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.034 kcal
4.329 kJ
51,7 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
261,4 g
97,5 %
Eiweiß
31,9 g
43,7 %
Ballaststoffe
23,6 g
7,9 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 33,6 mg 3.050,8 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 526,1 mg 52,6 %

Wie verbrennst du 1.034 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    309 min
  • Joggen

    Joggen

    98 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    180 min
  • Radfahren

    Radfahren

    270 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Butternusskürbis, gefroren" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 57,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Butternusskürbis, gefroren" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Butternusskürbis, gefroren" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Butternusskürbis, gefroren" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 14,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,8 g. Somit hat "Butternusskürbis, gefroren" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Butternusskürbis, gefroren" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 25.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 25.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät.

Teile diese Nährwertinformationen!