Butterspekulatius, Norma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 152
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 22,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
152 kcal
636 kJ
7,6 %
Fett
6,0 g
9,3 %
gesättigte Fettsäuren
3,9 g
17,6 %
Kohlenhydrate
22,2 g
8,3 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Butterspekulatius, Norma" aus der Kalorientabelle Weihnachten beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 482,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Butterspekulatius, Norma", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Butterspekulatius, Norma" aus der Kategorie "Weihnachten" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Butterspekulatius, Norma" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 19,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Fett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 70,5 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 6,0 Gramm. Somit hat "Butterspekulatius, Norma" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Butterspekulatius, Norma" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 10.11.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 10.11.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Norma. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Norma.

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