Butterspekulatius, Norma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 152
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 22,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
152 kcal
636 kJ
7,6 %
Fett
6,0 g
9,3 %
gesättigte Fettsäuren
3,9 g
17,6 %
Kohlenhydrate
22,2 g
8,3 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Butterspekulatius, Norma" aus der Kalorientabelle Weihnachten hat pro 100 g einen Energiewert von 482,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Butterspekulatius, Norma", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Butterspekulatius, Norma" aus der Kategorie "Weihnachten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Butterspekulatius, Norma" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 19,1 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem mittleren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Produkt mit 70,5 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,0 Gramm. Damit hat "Butterspekulatius, Norma" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Butterspekulatius, Norma" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 10.11.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 10.11.2011 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Norma. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Norma.

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